المشروبات والعصائر

تساعد على تقليل الشدَّة، والقلق، والإرهاق تحسن نوعية النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من الأرق تعزز وظائف الدماغ، وتساعد على

يحتوي شاي إكليل الجبل على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات التي تساعد في تعزيز جهاز المناعة وتحسين الدورة الدموية، كما أشارت

يعمل على منع زيادة الوزن وتعزيز فقدان الدهون بعدة طرق، وتتمثل في: مصدر جيد للبروتين: يتم تحضير شاي كرك بحليب البقر

تناول شاي اللافندر  يساعد في حل بعض مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: التقيؤ، والغثيان، وغازات الأمعاء، واضطراب المعدة. استخدام اللافندر