بندق 200
- البندق هو نوع من المكسرات التي تُستخرج من شجرة البندق.
- البندق غني بالعناصر الغذائية، مثل البروتين والألياف والدهون الصحية.
- البندق له العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين صحة القلب وخفض الكوليسترول وزيادة الشعور بالشبع.
- البندق يمكن تناوله بمفرده أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة، مثل الحلويات والسلطات والحبوب.
فوائد البندق
- تحسين صحة القلب: البندق يحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد على خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد، مما يحسن صحة القلب.
- خفض الكوليسترول: البندق يحتوي على الألياف الغذائية، والتي تساعد على خفض الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.
- زيادة الشعور بالشبع: البندق يحتوي على البروتين والألياف الغذائية، والتي تساعد على زيادة الشعور بالشبع، مما يساعد على فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن.
كيفية تناول البندق
- يمكن تناول البندق بمفرده أو إضافته إلى الأطعمة المختلفة، مثل الحلويات والسلطات والحبوب.
- يمكن تناول البندق كوجبة خفيفة صحية بين الوجبات.
- يمكن إضافة البندق إلى العصائر أو smoothies.
- يمكن استخدام البندق في الطهي، مثل الخبز أو الحلويات أو السلطات.
نصائح عند تناول البندق
- يجب تناول البندق باعتدال، حيث أن تناول كمية كبيرة من البندق قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يجب عدم تناول البندق إذا كنت تعاني من حساسية من المكسرات.
- يجب تخزين البندق في مكان بارد وجاف.
بندق 200 جم
بندق حصي
بندق قلب
زبيب ايرانى
زبيب مصرى
علبة تمر بالكاجو
فوائد تمر بالكاجو:
- التمر: التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. الألياف تساعد على تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم. الفيتامينات والمعادن تساعد على تعزيز صحة القلب والعظام والعضلات.
- الكاجو: الكاجو غني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية الأساسية. الدهون الصحية تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على نمو الدماغ والجهاز العصبي.
كيفية تناول تمر بالكاجو:
تمر بالكاجو يمكن تناوله كما هو أو مع الحليب أو القهوة أو الشاي. يمكن أيضًا استخدام تمر بالكاجو في صنع الحلويات، مثل الكيك والبسكويت.
نصائح عند تناول تمر بالكاجو:
- يجب تناول تمر بالكاجو باعتدال، حيث أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يجب عدم تناول تمر بالكاجو إذا كنت تعاني من حساسية من التمر أو الكاجو.
- يجب تخزين تمر بالكاجو في مكان بارد وجاف.
تمر بالكاجو هو وجبة خفيفة صحية ولذيذة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية وغنية بالطاقة، فإن تمر بالكاجو هو الخيار المثالي لك.
علبه تمر بالبندق 650 جرام
تمر بالبندق هو وجبة خفيفة لذيذة وصحية مصنوعة من التمر والبندق. التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، بينما البندق غني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية الأساسية. تمر بالبندق هو وجبة خفيفة صحية وغنية بالطاقة يمكن تناولها بين الوجبات أو كحلوى بعد الوجبات.
فوائد تمر بالبندق
- التمر: التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. الألياف تساعد على تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم. الفيتامينات والمعادن تساعد على تعزيز صحة القلب والعظام والعضلات.
- البندق: البندق غني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية الأساسية. الدهون الصحية تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على نمو الدماغ والجهاز العصبي.
كيفية تناول تمر بالبندق
تمر بالبندق يمكن تناوله كما هو أو مع الحليب أو القهوة أو الشاي. يمكن أيضًا استخدام تمر بالبندق في صنع الحلويات، مثل الكيك والبسكويت.
نصائح عند تناول تمر بالبندق
- يجب تناول تمر بالبندق باعتدال، حيث أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يجب عدم تناول تمر بالبندق إذا كنت تعاني من حساسية من التمر أو البندق.
- يجب تخزين تمر بالبندق في مكان بارد وجاف.
تمر بالبندق هو وجبة خفيفة صحية ولذيذة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية وغنية بالطاقة، فإن تمر بالبندق هو الخيار المثالي لك.
علبه تمر باللوز
فوائد تمر باللوز
- التمر: التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. الألياف تساعد على تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم. الفيتامينات والمعادن تساعد على تعزيز صحة القلب والعظام والعضلات.
- اللوز: اللوز غني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية الأساسية. الدهون الصحية تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على نمو الدماغ والجهاز العصبي.
كيفية تناول تمر باللوز
تمر باللوز يمكن تناوله كما هو أو مع الحليب أو القهوة أو الشاي. يمكن أيضًا استخدام تمر باللوز في صنع الحلويات، مثل الكيك والبسكويت.
نصائح عند تناول تمر باللوز
- يجب تناول تمر باللوز باعتدال، حيث أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يجب عدم تناول تمر باللوز إذا كنت تعاني من حساسية من التمر أو اللوز.
- يجب تخزين تمر باللوز في مكان بارد وجاف.
تمر باللوز هو وجبة خفيفة صحية ولذيذة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية وغنية بالطاقة، فإن تمر باللوز هو الخيار المثالي لك.
علبه تمر بجوز الهند 650 جم
فوائد تمر بجوز الهند
- التمر: التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. الألياف تساعد على تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم. الفيتامينات والمعادن تساعد على تعزيز صحة القلب والعظام والعضلات.
- جوز الهند: جوز الهند غني بالدهون الصحية والكالسيوم. الدهون الصحية تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الكالسيوم يساعد على بناء عظام قوية.
كيفية تناول تمر بجوز الهند
تمر بجوز الهند يمكن تناوله كما هو أو مع الحليب أو القهوة أو الشاي. يمكن أيضًا استخدام تمر بجوز الهند في صنع الحلويات، مثل الكيك والبسكويت.
نصائح عند تناول تمر بجوز الهند
- يجب تناول تمر بجوز الهند باعتدال، حيث أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- يجب عدم تناول تمر بجوز الهند إذا كنت تعاني من حساسية من التمر أو جوز الهند.
- يجب تخزين تمر بجوز الهند في مكان بارد وجاف.
تمر بجوز الهند هو وجبة خفيفة صحية ولذيذة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية وغنية بالطاقة، فإن تمر بجوز الهند هو الخيار المثالي لك.
