منتجات شانة

تمر بالبندق هو وجبة خفيفة لذيذة وصحية مصنوعة من التمر والبندق. التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، بينما البندق غني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية الأساسية. تمر بالبندق هو وجبة خفيفة صحية وغنية بالطاقة يمكن تناولها بين الوجبات أو كحلوى بعد الوجبات.

فوائد تمر بالبندق

• التمر: التمر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. الألياف تساعد على تحسين الهضم وتنظيم نسبة السكر في الدم. الفيتامينات والمعادن تساعد على تعزيز صحة القلب والعظام والعضلات.
• البندق: البندق غني بالدهون الصحية والأحماض الدهنية الأساسية. الدهون الصحية تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على نمو الدماغ والجهاز العصبي.

كيفية تناول تمر بالبندق

تمر بالبندق يمكن تناوله كما هو أو مع الحليب أو القهوة أو الشاي. يمكن أيضًا استخدام تمر بالبندق في صنع الحلويات، مثل الكيك والبسكويت.

نصائح عند تناول تمر بالبندق

• يجب تناول تمر بالبندق باعتدال، حيث أن تناول كمية كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
• يجب عدم تناول تمر بالبندق إذا كنت تعاني من حساسية من التمر أو البندق.
• يجب تخزين تمر بالبندق في مكان بارد وجاف.

تمر بالبندق هو وجبة خفيفة صحية ولذيذة يمكن تناولها في أي وقت من اليوم. إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية وغنية بالطاقة، فإن تمر بالبندق هو الخيار المثالي لك.